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Ich unterrichte dreimal wöchentlich im Soulyoga Studio in Schöneberg, unweit von der S-Bahnstation Julius Leberbrücke bzw. U7 Kleistpark.
Bitte melde dich bei Interesse direkt über das Studio an.
Geeignet für Menschen, die nach einem Gegenpol zum hektischen Alltag suchen, die ihr Nervensystem stärken und dem inneren Erleben mehr Raum geben möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Egal ob du jung oder alt bist, groß oder klein, dick oder dünn, ob du Yoga seit 20 Jahren praktizierst oder gerade erst damit anfängst: in dieser Klasse bist du richtig, wenn du die harmonisierende Wirkung des Yoga erleben und entspannt ins Wochenende gehen möchtest.
Du darfst dich freuen auf sanfte Mobilisierungen und Dehnungen, ausgewählte Haltungen aus dem Hatha und Yin Yoga, meditative Momente und eine regenerative Endentspannung.
Ein gezieltes, achtsames Training von Muskeln, Gehirn und Faszien, gepaart mit Entspannung zur Wiedererlangung und Aufrechterhaltung von Kraft und Mobilität im Bewegungsapparat.
Geeignet für Neue und Wiedereinsteiger:innen
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