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Um bei einem Voice Circle teilzunehmen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse oder musikalisches Talent.
Hier geht es nicht darum, besonders schön oder „richtig“ zu singen, sondern, die eigene Stimme in einem geschützten und wohlwollenden Raum zu erforschen und ihr Gehör zu schenken.
Dazu bedienen wir uns verschiedener somatischer, d.h. körperorientierter Wahrnehmungsübungen, Improvisationstechniken und dem Austausch miteinander.
Auch wenn wir im Circle manchmal Lieder singen, ist er kein Singkreis im klassischen Sinn. Uns interessiert die Stimme als physiologisches Phänomen und seelisches Ausdrucksmittel fernab von Genres, stilistischen Vorgaben und Gesangstechniken.
Jede Stimme ist so einzigartig, wie eine Handschrift.
Auch wenn sich Stimmumfang, Resonanz und vieles mehr trainieren lassen, so bleibt ihr essenzieller Klang doch charakteristisch und einmalig.
Kleiner Versuch gefällig? Schließe mal kurz deine Augen, atme tief durch und denke an eine Person, die dir nahesteht. Kannst du dich an den Klang ihrer Stimme erinnern oder diese sogar hören?
Was Stimme außerdem so besonders macht ist, dass sie das seelische Erleben sehr unmittelbar nach außen transportiert.
Genau diese Unverblümtheit verursacht aber oft auch Hemmungen, das Wort zu ergreifen. Oft reicht ein unachtsamer Kommentar eines anderen über den Klang oder „mangelnde Musikalität“, um den freien, stimmlichen Selbstausdruck dauerhaft zu blockieren.
Manchmal sind es aber auch andere Lebensereignisse. Wie eng die Stimme mit dem Seelischen verbunden ist, erlebte ich 2017 auf sehr eindrückliche Weise, als nach dem plötzlichen und unerwarteten Tod meines Vaters mein Innenleben kollabierte und meine Stimme komplett versagte. Insbesondere dann, wenn ich es am wenigsten wollte, wurde meine Stimme zittrig, weinerlich und kraftlos. In meinem verzweifelten Versuch, nach außen hin „die Fassung zu bewahren“ und die Kontrolle über mein Stimmorgan zurückzuerlangen, meldete ich mich für einen Kurs an, in dem es darum gehen sollte, sich mit der eigenen Stimme selbstbewusst im beruflichen Kontext zu behaupten. So dachte ich zumindest, denn der Titel entpuppte sich (zum Glück) als Mogelpackung.
Statt Kontrolle, Stütze und Rhetorikübungen, lernte ich in dem Kurs zwei wunderbare somatische Methoden kennen, nämlich die Atemarbeit nach Ilse Middendorf und die von Kristin Linklater entwickelte Linklater Voice Technique. Beide Methoden haben gemein, dass nicht die Kontrolle von Stimme und Atem, sondern deren lebendiger, freier Fluss im Zentrum stehen.
Je mehr ich mich auf das Empfinden meines natürlichen Atems einließ, auf die Vibration und Resonanz meiner Stimme in unterschiedlichen Körperregionen, auf die Emotionen, die mit der Stimme nach oben transportiert wurden, umso mehr spürte ich, wie sich der Knoten in meinem Hals allmählich löste.
Seit dieser ersten Kurswoche habe ich nicht damit aufgehört, mich phänomenologisch mit der transformativen Kraft von Stimme und den verschiedensten somatischen Ansätzen, die im Lauf des 20. Jahrhunderts in Europa entstanden sind, zu beschäftigen. Darunter die erwähnte Arbeit von Ilse Middendorf und Kristin Linklater, bei der ich 2019 auch direkt das Einführungsmodul ihrer Methode lernen durfte, die Wolfsohn-Hart-Methode, Atem-Tonus-Ton und Ursang.
In meiner ersten Hatha/Vinyasa Ausbildung stellten Bhakti (Yoga der Hingabe) und Mantren einen zentralen Baustein dar, so dass ich meine eigenen Workshops auch um diese östliche Perspektive und Aspekte aus dem Nada Yoga, dem Yoga des Klangs, erweitere.
Das Singen, Tönen und rhythmische Musizieren im Kreis ist eine
Kulturtechnik, die sich auf allen Kontinenten in vielfältigen Varianten
und Formen findet. Es verbindet und kreiert eine eigenständige Kraft,
die von vielen Menschen als wohltuend, transformierend, nährend und
heilsam empfunden wird.
Der Voice Circle findet immer einmal monatlich an einem Wochenende
statt und bestehen aus zwei Teilen, die entweder zusammen oder einzeln
besucht werden können:
Der erste Teil (Workshop)
Im ersten Teil steht die Erforschung der eigenen Stimme zu einem bestimmten Thema im Vordergrund. Es gibt es angeleitete Übungen, Hilfestellungen und Ausstausch in der Gruppe. Wir widmen uns jeden Monat einem anderen Aspekt der Stimme und des Menschseins als Individuum und soziales Wesen. Die genauen Themen findest du unten.
Im ersten Teil hast du außerdem die Möglichkeit, deine eigenen Fragestellungen mit einzubringen und Neues auszuprobieren. Vielleicht stehst du vor einem bestimmten Problem (z.B. lauter zu sprechen) oder möchtest deine Singstimme in einem geschützten, kleinen Rahmen mit anderen ausprobieren. Für all das gibt es im ersten Circle, der etwa 90 Minuten, dauert Gelegenheit.
Der zweite Teil (Impro)
Im zweiten Teil rückt das gemeinsame Tönen und Singen in den Vordergrund. Nach ein paar Lockerungs- und Einstimmungsübungen gehen wir ins Improvisieren und schließlich freie Tönen über.
Beim Improvisieren spielen wir mit rhythmischen Klangmustern, Harmonien und unbewussten Impulsen. Beim freien Tönen weichen die Muster allmählich langen, sphärischen Tönen und es entsthet ein eigendynamischer, sich selbst organisierender Klangteppich, in dem die Grenzen zwischen Individuum und Kollektiv – zumindest temporär – verschwimmen.
Für mich als Organisatorin – und wenn man es so will – ‚Hüterin‘ des Kreises ist es eine spannende Herausforderung, nur so viel Input in den Kreis zu geben wie dieser als Inspiration benötigt und der Dynamik zu vertrauen, die sich aus der wechselnden Mischung von Teilnehmer:innen und persönlichen Themen, die diese mitbringen, ganz unterschiedlich gestaltet.
Frei nach Nietzsches Zitat, wonach es zur Geburt eines Sterns Chaos benötigt, hat diese chaotische Urgewalt ihren fixen Platz im Circle.
Falls du an somatischer Stimmarbeit interessiert bist, aber lieber in einem Einzelsetting mit mir arbeiten möchtest, gibt es vor und nach den Circles in zwei 45-minütigen Gelegenheit dazu.
Um dich dafür anzumelden oder unverbindlich darüber zu erkundigen, fülle bitte auch unten das Anmeldeformular aus.
Dies sind die letzten Voices Circles in diesem monatlichen Workshop-Format. Nächstes Jahr wird es den Voice Circle voraussichtlich nur noch in einem geschlossenen Kursformat geben, darum nutze unbedingt bis zum Jahresende noch die Gelegenheit, unverbindlich bei einem Termin reinzuschnuppern.
Institut für Yogapsychologie
Taborstrasse 17
10997 Berlin
Wenige Gehminuten vom Schlesischen Tor (U1)
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Mehr erfahren
16:00 - 18:45 (inkl. 15 Minuten rekreativer Pause): sei beim Workshop und Impro Circle dabei und du bekommst so nicht nur das Geschenk, tief in das Thema Stimme einzutauchen, sondern auch einen großzügigen Rabatt gegenüber einer Einzelbuchung beider Teile. Im Impro Circle bekommst du die Gelegnheit, das Thema, das wir im Wokrshop-Circle erarbeitet haben, praktisch noch weiter zu durchdringen.
In einem Bemühen darum, die Voice Circles inklusiv zu gestalten, gibt es pro Veranstaltung bis zu zwei Soli Tickets für Menschen mit einem Einkommen < 1000 Euro. Bitte fülle dazu auch das Formular rechts aus und gib in dem Nachrichtenfeld an, an welchem Termin du teilnehmen möchtest und welchen Betrag du für die Teilnahme entrichten kannst.
Vor und nach den Circles gibt es jeweils die Gelegenheit, 1:1 mit mir zu arbeiten und deine individuellen Stimm- und Körperthemen tiefer zu erforschen. Wichtig: die somatische Stimmarbeit ist KEIN Gesangstraining im klassischen Sinne. Im Vordergrund steht das Erleben deines eigenen Klangs, die Erforschung innerer Klangräume, Resonanzen und auch Blockaden im gesprochenen wie auch gesungenen Stimmausdruck. Keinerlei Vorkenntnisse notwendig!
Um dich anzumelden, fülle das Formular rechts aus. Du erhältst dann eine E-Mail mit der Bankverbindung. Dein Platz gilt nach Zahlungseingang als verbindlich reserviert.
Bitte hab Verständnis dafür, dass einmal gebuchte Tickets vom Umtausch ausgeschlossen sind. Falls du an einem Termin doch nicht teilnehmen kannst, kannst du das Ticket aber auf eine Freundin oder einen Freund übertragen.
Alle Preise verstehen sich inklusive 19% MwSt. und gelten bei Vorabbezahlung via Überweisung. Bei Bezahlung via Paypal fällt eine zusätzliche Gebühr von 1€ pro Person an.